אתה מחפשים דרך לשפר את שינה? בצורה שונה תרופות חזקה, מוכן מחקר מציע כי שינויי טבע יכול להיות תרופה נהדר לעזור לפתח שינה טובה. הירגע} לאחר מכן שאתם מתקרבים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיטציה. �